Sofía Sirhan Adana
Macramé, mindfulness, y bienestar
"Cuando las manos se mueven, la mente descansa"
Llegué al macramé y al mindfulness como prácticas que me invitan a bajar el ritmo y habitar el presente. Crear con las manos se transformó en un espacio de calma, conexión interna y autocuidado, que hoy disfruto compartir enseñando. Me inspira acompañar procesos donde el hacer se vuelve meditativo y amable, respetando los tiempos de cada persona. En mis talleres no se necesita experiencia previa: no existe el “no soy bueno para las manualidades”, todo es práctica, presencia y permiso para explorar sin exigencias.
Hice un taller de macramé recientemente y he enseñado a amigas particularmente. Fuera del macramé amo enseñar, hice ayudantías en la universidad de regulación emocional y previamente de cálculo antes de estudiar psicología. Me encanta compartir con otros lo que sé.
Talleres y Clases
Clases únicas, para jóvenes y adultos, experiencias familiares, babyshower para hacer porta chupetes, etc.